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不做“低头族”,陪伴家人,拥抱健康!





 近日,一位9岁小学生的作文火了。“爸爸每天都用吃早饭、起床、睡觉等时间来玩他的宝贝——手机,好像没了手机就活不下去了一样;又像一只饿了三天三夜的恶狼正盯着一块又大又肥的肉一样……爸爸,只要您能放下手机,我愿意用东西换,哪怕是我的生命。”这段话摘自洛阳9岁小学生小智(化名)的一篇作文。

 

 

 

对于如今的很多人来说,手机都成了不可或缺的物品,工作上的事也好,娱乐也罢,不管是早晨刚起床,还是晚上睡觉前,似乎手里总是拿着手机。“低头族”正是如今对时刻不离手机的人群的称呼。

 

 

 

“低头族”带来的影响很多,如那个小朋友所说,父母玩手机忽略了家人,很少与亲人互动。另外,长期低着头刷手机还会造成视力受损、颈椎负担重。特别是当周末的时候,早晨赖在床上刷手机,不知不觉就到了中午,眼看时间来不及,就点一份外卖饱肚,营养跟不上,卫生情况堪忧,长此以往,对身体健康十分不利。

 

 

 

正如上面提到的写作文小朋友的爸爸,当他看到儿子写得作文后,才意识到自己经常刷手机,与孩子互动少,决定以后一定改正。其他“低头族”是不是也应该反思反思自己呢?

 

 

 

长时间刷手机后一定要起来活动活动,让眼睛和手臂、颈椎休息休息。特别是一日三餐,还是要自己下厨,吃的更营养,更健康,用一个更容光焕发的面貌迎接新年。

 

 

 

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不做“低头族”,合理玩手机,留更多的时间陪伴家人,留更多的时间体验健康的生活方式!

 




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